Batido para los huesos

 

Sabías que las cerezas son muy adecuadas para fortalecer los huesos, especialmente con la menopausia, aportan calcio, zinc, hierro y vitamina C. 

Además de ser rucas en antocinas, el pigmento que les da color y previene las enfermedades cardiovasculares y degenerativas, como la diabetes, alzheimer o el cáncer. 

8-10 cerezas 

1 naranja

1 bola helado de nata

Lava las cerezas y quítales el hueso.

Exprime la naranja

Coloca las cerezas, el zumo y el helado en un recipiente y bátelo bien

Ideal para la merienda

(Receta pendiente elaboración)