Licuado de nabo, pimiento verde y apio


Green juice

Llevo tiempo queriendo incluir este tipo de "zumos" a la dieta, voy a ir poniendo poco a poco los que voy encontrando que parecen interesantes, a ver si así nos animamos. Este tipo de licuados mejor es hacerlos en casa que comprarlos en las tiendas, ya que tienen más conservantes, y azúcares. Por lo que son menos sanos.

Si sabes de algún licuado rico e interesante, dímelo, para así incluirlo en nuestro recopilatorio.


Hoy vamos a comenzar con este de verduras, que es muy depurativo, por lo que ayuda a eliminar líquidos y toxinas y limpia el sistema digestivo y los riñones.

Además por la vitamina C del nabo y el pimiento, y las propiedades expectorantes del apio ayudan a evitar resfriados.

Ingredientes

1 nabo
1 pimiento verde
1 0 2 ramas de apio.

Limpia, lava y licua las verduras.

Tómalo a media mañana o a media tarde, para favorecer la eliminación de líquidos.

Curiosidades
El nabo es un tubérculo de la familia del brócoli y la col, por lo que tiene muchos beneficios anti cáncer y anti envejecimiento de las crucíferas, Si se toma crudo, aprovecha toda su vitamina C y sus minerales, como el potasio.



Fuente: R.Pronto nº2321

Mobusi