Cigalas estilo "horno" al microondas

A veces con algunas comidas nos complicamos más de lo necesario. 

Las Cigalas rico manjar, son muy fáciles de preparar y no solo para arroz etc. 

Son muy famosas al horno, pero nos da reparo por si nos puede resultar complicado, llevar tiempo, estar pendientes no se resequen y ya incluso por si oliese nuestra cocina.

Bueno pues con estos tipo de recetas tenemos el recurso del micro, en poco tiempo, sin apenas ensuciar, complicaciones ni olores, y que dando deliciosas... 

Ingredientes

8-10 Cigalas medianitas

ajo en polvo

Perejil

Sal 

aceite oliva

Lavamos las cigalas, las secamos y damos un corte a lo largo (por la parte tierna)

Las colocamos en un recipiente apto microondas (con tapa) espolvoreamos por encima todos los ingredientes y por ultimo el chorreoncito de aceite. -6-7 minutos 800w (el tiempo dependerá de la cantidad y del tamaño de las cigalas)

Y listo...