Licuado pera y kiwi

Licuado de kiwi, pera y linaza

El jugo de la pera es un remedio frente a la garganta irritada. 

Es una fruta rica en quercitina y taninos, de efecto anti inflamatorio. 

Al añadirle el kiwi y pepino es una bebida que fortalece tus defensas y favorece el drenaje de la mucosidad

La vitamina C mejora la absorción de la quecitina. por eso es buena idea comibar la fruta rica en este compuesto como la pera o la piña con el kiwi o fruta cítrica.

Ingredientes
1 pera grande
2 kiwis
1/2 pepino

Lava la pera quitale el rabito, el corazón y trocea junto al pepino  (ambos con piel)
Pela los kiwis 
Pasa todos los ingredientes por la licuadora.

Tómalo a diario, a primera hora del día.


Mobusi