LOS DOMINGOS DE ALBAL: POLLO AL TEX-MEX


Hoy en los domingos de albal, os traigo receta con las bolsas para el micro. Son super prácticas y en un periquete tenemos almuerzo o cena.

Albal tiene una gran gama de productos para facilitarnos el trabajo en la cocina, y para que nuestra economía no se resienta mucho y aprovechemos los alimentos al máximo...
os invito que os paseis por su pag en facebook y le eches un ojo a la iniciativa SAVE FOOD.

Y ahora la receta.

INGREDIENTES
pechuga pollo (he utilizado dos)
patatas peladas y cortadas a rodajitas
aceite
agua
vino blanco
aderezo para burritos

cojemos la bolsa, metemos las pechugas de pollo, las patatas, y el aceite
en un vaso echa un poco de agua, como un dedo y un chorreoncito de vino blanco, y le echamos la cantidad de aderezo, según nos guste... yo le eche un poco menos de la mitad del sobre. Remueve para que ligue bien. Y añadelo a la bolsa.
Cierra la bolsa Albal, remueve, para que se impregne todo y mete en el micro
pon 8 minutos. deja reposar unos dos minutos, comprueba que el pollo y las patatas estan echas, si no añadele un par de minutos más....

Espero os guste....


ENSALADA POLLO CON SOJA Y ZANAHORIAS



Esta ensalada la hago mucho en verano, es muy socorrida, y muy completa, por la noche la tomo como plato único. Ideal si has estado el día fuera, la preparas el día antes, y listo. Cena, ligera y sana.

INGREDIENTES
3 pechugas de pollo
200gr de brotes de soja
50gr almendras crudas
1 bote zanahorias ralladas (escurridas)
2 cubitos de caldo
1 limón

PAra la vinagreta
8 cucharadas soperas de aceite de oliva
1 cuchara sopera de vinagre
3 cucharads de salsa de soja
cebollino, sal y pimienta

Disuelve los cubitos de caldo en medio litro de agua caliente, añade el zumo de medio limón y cuece las pechugas de pollo 15 minutos. Deje enfriar.

MICROONDAS
Pon el agua y los cubitos un  par de minutos a máx potencia. Remueve y añade el pollo 5 min máxima potencia. Comprueba que el pollo está echo, si no ve añadiendo tiempo.

Mezcla el aceite con el vinagre, agrega el cebollino picado y sazona con sal y pimienta
Corta  las pechugas en tiras.
Mezcla las pechugas  y las zanahorias con la soja y echa la vinagreta por encima.

MAGDALENAS DE COCO microondas





Ingredientes

2 huevos
175gr harina
2 cucharaditas de levadura
115gr de mantequilla
150gr azúcar
1 cucharadita azúcar avainillado
120gr de leche
60gr de coco rallado

Mezclamos todo con una batidora

Thermomix 1 minuto V6.

ponemos en moldes para el micro.

Recomiendo molde de silicona, en papel, sudan y se endurecen.

ponemos 2 minutos potencia máxima. y dejamos reposar otros dos (comprobamos y si no le damos 30sg más.)

Si quieres puedes comerlos así o como yo con crema de chocolate, muy fácil de hacer derrite chocolate con un poco de leche (la cantidad la que prefieras) pon en el micro, y ve moviendo cada 30sg, para que se derrita bien, y no se queme.





LOS DOMINGOS DE ALBAL: CUBRE- RECIPIENTES ALBAL


Bueno como os dije el domingo pasado. Durante una serie de domingos esta sección será dedicada a productos Albal.

Hoy conoceremos un producto que no conocía, y me ha sorprendido muchísimo... los cubres-recipientes albal.

Cuantas veces se nos queda la comida del niño porque ese dia no quiere las lentejas, que ni ha tocado. y lo guardamos en la nevera o con otro plato, se resvala....
o cuando partimos la sandia, y se queda la parte de arriba como "ácida".
O el vasito de leche, que el niño otra vez no ha querido... o vamos a guardar una comida en la olla, y.... ¿y la tapa? ¿donde he puesto la tapa?
Pues todo esos problemas se acabaron. Albal tiene unos cubre recipientes elásticos, en tres tamaños...
2 pequeños para recipientes de 14cm de diámetro
2 medianos para recipientes de 20cm de diámetro
1 Grande para recipientes de 26 cm de diámetro

Y su cinta elástica se adapta a todo tipo de recipientes.
Más información:
http://www.albal.net/cubre_recipientes_es,3565,531.html

Recordad este producto es para tapar los alimentos que depositamos en recipientes, no es para cocinar.

Albal, aboga por el aprovechamiento de los alimentos, con su iniciativa SAVE FOOD.
https://www.facebook.com/albal.es



BIZCOCHO EN MICRONDAS... CONSEJOS PARA HACERLOS

http://lacocinadevirtu.blogspot.com.es/2014/02/bizcocho-sabor-fresa-microondas.html































Desde que he descubierto lo bien que se hace los bizcochos en el micro... ya apenas los hago en el

horno. Siempre me salía algo mal.

Lo mismo pero al contrario se que le ocurre a algunas personas... pero con los bizcochos en el micro. Que no les pilla el truco.

Voy a intentar daros algunos consejos, a mí me ha ido bien.

1.- Recipiente.- para los bizcochos recomiendo silicona y que sean altos, ya que en el micro suben mucho.

Si teneis algun molde apto micro, de corona, (con el agujero en el centro) mejor, recordad que el micro cocina por el exterior y siempre tarda más en el centro.

No aconsejo molde plumcacke (rectangular, alargado) ya que los extremos os saldrán muy resecos, ya que no se cocina uniformemente. Lo mismo sucede con los moldes cuadrados.

Si no teneis molde silicona, el recipiente que utiliceis, lo engrasais con un poco de mantequilla, aceite y harina (o colacao, para darle color)

2.- No lo tapeis, porque si lo haceis suda, se humedece y se endurecerá o resecará mucho.


3.- El tiempo estimado para hacer un bizcocho son unos 6-7 minutos a una potencia máxima de 800w.

Seguid estas referencias a la hora de hacerlo, ya sabeis que luego depende de cada micro.

6-7 minutos y 2 de reposo a 800w

7-8 minutos y 2 de reposo a 700w

4-5 minutos y 1 de reposo a 1000w

sea la receta que sea....


Pero recordad, es crucial saber antes la  potencia de nuestro microonda para poder controlar los tiempos.

Ese dato lo obtendreis en el libro de instrucciones o en la chapita exterior que normalmente se encuentran en un lateral o en la parte trasera



La primera vez que lo hagais poneis 6 minutos dejais reposar unos dos tres minutos y comprobais que está echo.  Si está pringoso arriba, es normal, teneis que comprobar que está cuajado.  Si no es así id añadiendo tiempo poco a poco.

Los tiempos teneis que calcularlos muy bien, ya que si poneis tiempo excesivo, no os durará tierno u os saldrá muy seco. Además debeis tener en cuenta si haceis un bizcocho en un molde completamente redondo controlar bien los tiempos, ya que los bordes se os puede resecar.

4.- Una vez pasado este tiempo, y haya reposado y veais que esté cuajado desmoldadlo inmediatamente y dejar enfriar en una rejilla. No lo dejeis en el molde que suda y endurece.

Luego conservamos bien cerrado que no le de el "aire" igual que con un bizcocho de horno.


Creo que con estas premisas no tendríais problemas para obtener un rico bizcocho.

Muchisimas recetas de bizcochos en el microondas pincha Aquí

y aparte del blog más cosas de microondas,buscanos en facebook Cocinando con el microondas

LOS DOMINGOS DE ALBAL: MOLDE ALUMINIO RECTANGULAR




seguro que cuando vamos al super vemos muchos moldes de aluminio, y a veces ni nos fijamos en la marca, ni calidad, si no "pillamos" el primero que vemos y punto....

Pues deberíamos pararnos más ¿porqué? pues despues llegamos a casa, y vemos que es muy endeble, que la calidad del producto para cocinar con ellos deja que desear... si es para cocinar al vapor no nos cabe en el molde... ejemplo para cocinar con la Thermomix, con el Varoma...

Pues estos moldes sobre todo el rectangular. Para cocinar con el Varoma va bien... cabe perfecto,
los moldes individuales tambien van muy bien y el redondo para hacer quiches de aprovechamiento tambien van fenomeles.

recordad estos moldes son para cocinar en el horno para el microondas NO SON APTOS...



Hoy me voy a centrar en el molde rectangular y os voy a dar recetas para cocinar en ellos...

Algunas son al vapor en la Thermomix, pero los podeis cuajar en el horno precalentado 180º unos 30 minutos. Dependiendo de los hornos.

Pincha en la foto y te llevará a la receta

PASTEL CALABACIN Y ZANAHORIAS

Thermomix pastel calabacines y zanahoria


PASTEL SALADO DE PAN
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Esta receta es muy completa. Os explico. Ideal para una cena, para dejarla preparada con tiempo. Es una receta de aprovechamiento. Esos trocitos de pan que se va quedando pues ideal para esta receta.
Muy a la iniciativa SAVE FOOD, de albal

PASTEL DE POLLO
PASTEL DE POLLO

Receta sorprendente sólo con tres ingredientes.

PASTEL DE ESPINACAS
pastel de espinacas y crema de zanahoria


PASTEL HORTELANO

http://lacocinadevirtu.blogspot.com.es/2013/10/pastel-hortelano.html


FALSA ENSALADILLA

http://lacocinadevirtu.blogspot.com.es/2013/12/falsa-ensaladilla-al-microondas.html



En la pagina de facebool SAVE FOOD
https://www.facebook.com/albal.es?fref=ts
de albal, encontrareis ideas, más recetas, formas de conservación de los alimentos y un largo etc...

Tarta Queso al Limon en microondas



Que locura hemos llegado a los 20.000. miembros del grupo cocinando con el microondas.
Estoy super contenta porque creo que estamos haciendo historia... ¿porqué? pues en diez meses, todo un record, y lo más importante es que estamos acercando una forma de cocinar que muchos desconocían, e incluso quien se creia que no tenia mano en la cocina está conociendo un nuevo mundo....


Ingredientes

100gr galletas
50gr mantequilla
250gr queso crema
50gr pasas
2 limones
3 huevos
80gr leche
100gr azúcar

Exprime la mitad de un limon y ralla la piel de la otra mitad
Corta en rodaja muy finitas el otro limón.

Ablanda la mantequilla en el micro 1 min potencia máx.
Añade las galletas y bate con la mantequilla hasta hacer una pasta.
Pon la mezcla en un molde apto micro, y aplasta bien. 1 min potencia max.
Añade las pasas.

En un plato llano pon las rodajas de limón. Espolvorea con azúcar pon en el micro 2 min potencia máx

Con la batidora, mezcla el queso,los huevos,  la leche, ralladura y zumo limón, el azucar. (tmx 1min V6)
Pon en el molde con las galletetas y las pasas. micro 8 min. potencia máx.

Deja reposar unos min.  saca del micro y desmolda. pon las rodajas de limón por encima y cuando temple pon en el frigo...

ya me cuentas....



"cierra la puerta a la gripe y ¡suma salud!"

"cierra la puerta a la gripe y ¡suma salud!",
Esta es una iniciativa de BOIRON (medicina homeopática) donde quieren que los bloguers comentemos nuestro hábitos saludables para sumar salud en invierno.En su web encontrareis consejos, un decálogo de vida sana...  www.cierralapuertaalagripe.es

A los que ya conoceis mi blog, sabeis que estoy centrando mis recetas, y publicaciones en el microondas.
Motivo.
Cocina rápida, limpia, y saludable, pese a los mitos, cocinamos con poco aceite, las verduras, pescados, mantienen todo sus jugos y propiedades... http://lacocinadevirtu.blogspot.com.es/search/label/Microondas



Tambien hago mi propio pan.- http://lacocinadevirtu.blogspot.com.es/search/label/Panes%20y%20masas

Tambien hago el yogurt en casa.- http://lacocinadevirtu.blogspot.com.es/search/label/yogurtera%20%28lidl%29


Además con el tiempo que ahorro. Disfruto de la familia, mi niño, puedo pasar más tiempo en el parque y al solecito con él.

Practicar deporte, ya no por los "kilitos" sino por la salud, fortalecer piernas y espalda. ¿quien no se ha quejado alguna vez que le duele la espalda? pues muchas veces es por falta de ejercicio, malas posturas, etc.

Después tengo mis trucos en invierno. Ante todo abrigarme pero lo justo, no pasarme con las mangas, y sobreabrigarme, simplemente por el cambio de temperaturas del exterior, al interior de comercios, trabajos, casas, suele ser tan brusco que nuestros cuerpos lo resienten.
Evitar las corrientes, la calefacción demasiado alta, y para dormir, si teneis que mantener el calorcito durante toda la noche, para que no se reseque el ambiente lo más cerca posible de la fuente de calor, un cacharrito con agua.
Por el día ventilar las habitaciones, con cinco minutos es suficiente y si entra sol por la ventana, descorrer las cortinas y dejar entrar el solecito y que vaya calentando poco a poco la casita.

Y en resumen no fumar, no beber alcohol, disfrutar del aire libre y del sol, la familia, comer sano y hacer deporte...
Así que y tocando madera... este invierno la familia le ha cerrado la puerta a la gripe.

HOY COMEMOS CON: Antonia Martinez COSTILLA DE CERDO CON SALSA BARBACOA. microondas

Seguimos con la sección, y hoy nos invita a comer Antonia Martínez, miembro del grupo cocinando con el microondas de facebook.

Bueno leamos a ver que nos tiene preparado.

Esta receta hace mucho que la hago, esta sacada de una revista de thermomix. En casa nos encanta... siempre la he hecho en horno tradicional y sin bolsa, pero la he adaptado al micro y la verdad es que me ha sorprendido gratamente. El tiempo que ahorras y lo limpio que es .....Me encanta.


Ingredientes:
 700gr costilla troceada
60gr aceite 1 pizca de tabasco
3ogr de kétchup 50 de vino blanco
20 de vinagre de manzana
20 de mostaza
30 de miel 1 cucharada de tomillo seco
sal y pimienta


Preparación: mezclar todos los ingredientes del adobo en la batidora, poner en un recipiente la costilla y cubrirlo con el adobo. Dejar marinar unas horas. Colocar en una bolsa de hornear con la mitad del marinado, cerrarla y hacer unos agujeros con un palillo. Colocar en una fuente apta para micro y hornear 18 mintos max potencia, dando la vuelta a la bolsa dos o tres veces. Yo el ultimo golpe se lo he dado en el grill del horno porque es mas rapido

LOS DOMINGOS DE ALBAL: PRODUCTOS GAMA ALBAL


Hace unos días me enviaron un lote de productos Albal.
Y la verdad que algunos conocía, pero otros no, y me ha sorprendido, muy gratamente...

Con lo que he decidido hacer temporalmente una sección que voy a llamar LOS DOMINGOS DE ALBAL. Durante una serie de domingos iré presentandoos los productos y daros ideas de como utilizarlos.

Albal tiene en facebook una página que aboga por el ahorro de alimentos. SAVE FOOD
https://www.facebook.com/albal.es

En el encontrareis ideas de ahorro, conservación, recetas... etc.

Tambien encontrareis más ideas, trucos, etc...aquí...
http://albalcuidademi.com/recetas-para-tu-dia-a-dia/

Así que no olvidaros de las C´s de Albal:
Cocina, Conservación, Congelación y la cuarta Confianza.



YOGURT DE CARAMELO


Sigo con mi yogurtera, en cantada de la vida. Y haciendo yogures de diferentes maneras.
Hoy de caramelo..... rico, rico...

Ingredientes

1 litro de leche
1 yogurt natural
5 cucharadas de azúcar
3 cucharadas colmadas de leche en polvo
caramelo liquido

Calienta la leche, luego añade los demás ingredientes excepto el caramelo y bate.

Echa en la base de los tarritos caramelo líquido.  luego la mezcla y pon en la yogurtera. de 8 a 10 horas.

SOUFLE DE HUEVO CON JAMÓN microondas




A veces llego agotada a la noche. Sin ganas ni idea de que poder preparar, y con un peque a veces, hay que echarle imaginación...

Pues le preparé una mini hamburguesa de atún... una ensaladita, y para que tuviera algo más un huevo con jamón...
Bicheé la página de Microcheff, y adapte una receta suya del huevo... y este fue el resultado...



INGREDIENTES

1 huevo
jamón picado
sal y pimienta al gusto


pon un poco de aceite en el recipiente, ejemplo una taza de loza resistente al micro, yo utilicé en minisoufle de microcheff.

Pon un poco de jamón picado, rompe el huevo y vierte el contenido. Pincha la yema y pon algo más de jamón.
Tapa y cocina a potencia media (550w) minuto y medio. Comprueba la cocción y si lo quieres más echo añade algo más de tiempo.



FUENTE:
http://microcheffblog.blogspot.com.es/2010/04/huevo-al-minisouflee.html

MEDALLONES MERLUZA EN SALSA DE NARANJA al microondas

 
Esta salsa la solía hacer en filetes de lomo, y en la sartén. Así que decidí probar, en el micro y con pescado. Y el experimento me salió buenísimo.

 
INGREDIENTES
 
medallones de merluza 
3 naranjas
1 clavo olor
2 cucharadas mantequilla
1 cebolla
1 ramita canela
3 cuchadas brandy
aceite, sal , pimienta al gusto.
 
Pela y corta en dados pequeños una naranja.
En un molde apto microondas pon la mantequilla, la cebolla picada, el clavo y la canela. 3 minutos, potencia máxima. Remueve y pon de nuevo 3 min a potencia máxima.
 
Cuando esté sofrito, echa el brandy y sin tapar deja evaporar 2 minutos potencia máxima.
 
Añade el zumo de las naranjas, sal y  deja hervir 5 minutos potencia máxima.
 
Agrega los dados de las naranjas y cuecélo unos minutos. 2 min potencia máxima.
 
Añade los medallones de merluaza unos 2-3 minutos. potencia máxima.
 
 

GANADORES SORTEO MICROCHEFF

Ya tenemos ganadores del sorteo... bueno ganadoras...
de los dos magnificos set de utensilios de microcheff

Y LAS GANADORAS SON:

N15.- Amparo Carles Frias
N89.- Arantxa Nieto (Grandson)

Felicidades!!!!!

 

Mobusi